こんばんは。 今回は作り置きとして作ったオクラのゴマ和えのレシピ（動画あり）やオクラの栄養について書いていきます レシピ動画 レシピ オクラの栄養 最後に。 レシピ動画 今回わかりやすくなるかな？と思い初めて料理をしながらの動画撮影に挑戦しました…